こんにちは！「話をするだけで腰痛が軽くなる♪」仙台市在住腰痛改善アドバイザーの
森田薫です♪”腰痛のもりたさん”と呼んでください♡
今日も動画をご紹介します♪
産後の腰痛にお困りのママさんのための動画です♡
「産後の睡眠不足 過ごし方３つのポイント」
（ママは眠い・・・）
産後の腰痛の原因の1つに睡眠不足があります。
でも産後はどうしても睡眠不足になりがちです。しょうがないんです。
ではどうやって睡眠不足の時期を過ごせばよいのでしょうか？
今日の動画ではそんな睡眠不足の過ごし方のポイントをお伝えしています。
【内容】
・睡眠不足で困った時の心の持ち方
・10分だけでも効果がある○○！
・睡眠不足なのに眠れない！そんな時はこうしよう
子育て真っ最中の時は「いつまでこの辛さは続くんだろう」と考えては
暗い気持ちになってしまいがちです。
でも、必ず辛い時には終わりが来ます。
ポイントを押さえて、少しでも穏やかな気持ちで過ごせる時間を増やしましょう♪
今しかできない子育てを楽しんでもらえたら嬉しいです♡
（♪♪♪）
こちらからご覧ください♡
↓ ↓ ↓ ↓
「産後の睡眠不足 過ごし方３つのポイント」（4分20秒）
動画を見てのご質問やご意見もどんどんお待ちしております♪
こちらのLINE@にご登録の上お願いします♡
ママのための『産後の腰痛 なんでも相談室』
始めます♪
実は病院や治療院に行っても腰痛が改善しない人がたくさんいます。
そしてほとんどの産後の腰痛は自宅でできるセルフケアで改善できるんです。
『産後の腰痛 なんでも相談室』ではあなたの腰痛のお悩みになんでもお答えします。
・腰痛が辛いけどとりあえずどうしたらいいのか知りたい
・私の腰痛、病院に行った方がいいのか知りたい
・骨盤矯正に通っているんだけど良くならない。どうして？
・この痛みはいつまで続くのか不安でしょうがない
こんなお悩みに対して個別にお答えします♡
『産後の腰痛 なんでも相談室』への参加方法
①LINE＠へ登録
②『産後の腰痛 なんでも相談室』とメッセージしてください
③その後返信がありますので、相談内容をメッセージしてください
④ご相談に対する返信をお送りします
