こんにちは！「話をするだけで腰痛が軽くなる♪」仙台市在住腰痛改善アドバイザーの
森田薫です♪”腰痛のもりたさん”と呼んでください♡
今回は【幸せの先取りワーク♡】をやります♪
【幸せの先取りワーク♡】とは・・・？
今一番問題と思っていることが解消されたら、そこにはどんな未来が待っているのか
そしてその時の自分はどのように変わっていて、何を感じているのかを考えて
みんなでワイワイシェアし合うワークです♪
このワークをすると、目指す未来が具体的イメージできるようになって「そうなりたい！」
と意欲が上がって、分かっているけどできない、なかなか一人では難しい
そこへ向かうための第一歩が踏み出せたり、膠着状態から一歩進めたりするように
なります♡
「そうなりたい！」「そうなったら最高♡」と心から思えることって
ぐるぐる考えばかりだったり、なかなか動けない人にめちゃくちゃ大切なんです♡
楽しくワイワイしながら考えると色んなイメージが湧いてきますよ♪
気になった方はぜひご参加くださいね！
（毎日こんなケーキを食べられたら最高♡）
【かおるクラブ♡】とは・・・？
楽しい、楽しく考えられるようになれるワークをみんなですることで
幸せな時間を増やそう♡というお話会です♪
私と一緒に楽しい２時間を過ごしましょう♡
日時：１１月２２日（金） １０時～１２時
開催方法：ZOOMにて（初めての方でもやり方説明します♡）
参加費：無料
定員：4名様 （先着順とさせていただきます♪）
お申込みはこちらのLINE@にご登録の上メッセージ下さい♪
一緒にワクワクできるのを楽しみにしています♡
実はこのような「楽しいことを考える」「ワクワクする」
「五感を使って考える・感じる」ような時間を過ごすことで不安や痛みを
軽減することができるんです♡
人は放っておくとネガティブ、心配なことを考えてしまう習性があります。
そんなことばっかり考えてるとさらに脳が不安や痛みを感じやすい状態になる。
そしてますます不安で頭がいっぱい、痛みをより強く感じてしまうようになるん
ですよ～！恐るべし！人間の習性ですね！
そんな時に有効なのが意識的に「楽しいこと」を考えたり、感じたりすること。
慣れていないとなかなか一人では意識をしてもできませんよね。
でも、これも習慣づけで改善できるんです。
まずやってみる！ワクワクを感じてみる！
そんな体験がその第１歩になると思っています♡
